- 새콤_달콤
- 초보2016.07.09 20:5170 조회0 좋아요
저의 하루 식단 좀 봐주세요^^
사진은 없지만....
아침
현미 율무밥 반공기
진미채볶음
멸치볶음
브로콜리 초장
김작은거한봉지
바나나 반개
수제요거트 블루베리 섞어서 먹기
운동1시간
점심
구운계란 흰자2개
방울토마토
아몬드
저녁
안먹음
이렇게 먹고 물 하루 2L 정도 매일 먹어요
배고플때 아마씨 씹어먹어요.
아침
현미 율무밥 반공기
진미채볶음
멸치볶음
브로콜리 초장
김작은거한봉지
바나나 반개
수제요거트 블루베리 섞어서 먹기
운동1시간
점심
구운계란 흰자2개
방울토마토
아몬드
저녁
안먹음
이렇게 먹고 물 하루 2L 정도 매일 먹어요
배고플때 아마씨 씹어먹어요.
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