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  • 하와이이뿌이
  • 정석2016.07.09 20:3425 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1068kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1068/ 1346

156/ 224

성공
(211)

아침식사 : 231kcal (21.63%)
[남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g) 60kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
white kidney beans (1회, 30g) 87kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) 56kcal

점심식사 : 16kcal (1.50%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
양파 (1개, 15g) 5kcal
깍두기 (1인분, 5g) 1kcal

저녁식사 : 231kcal (21.63%)
[남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g) 60kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) 56kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
white kidney beans (1회, 30g) 87kcal

간식 : 590kcal (55.24%)
사과 (1회분, 240g) 136kcal
고구마칩 (1회, 50g) 260kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
육포 (1소접시, 10g) 36kcal
순대 (1중간접시, 50g) 90kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

운동 : 156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (12분) 156kcal

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