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  • gkgk2dy
  • 초보2016.07.09 19:4529 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 635kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

635/ 1107

1080/ 184

성공
(1368)

아침식사 : 416kcal (65.51%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g) 34kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 149kcal (23.46%)
두부 (1회분, 145g) 114kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

간식 : 70kcal (11.02%)
[롯데삼강] 보석바 밀키스맛 (1개, 80g) 70kcal

운동 : 1,080kcal
복싱 권투 (90분) 1,080kcal

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