- 꾸준햄
- 초보2016.07.11 11:0345 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 863kcal, 운동 226kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
863/ 1215
226/ 202
성공
(376)
아침식사 : 366kcal (42.41%)
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 197kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1/4인분) | 90kcal |
점심식사 : 217kcal (25.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
저녁식사 : 194kcal (22.48%)
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 118g) | 77kcal |
간식 : 86kcal (9.97%)
| 도라지배즙 (1회분, 80g) | 40kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1/4봉지, 15g) | 46kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 70kcal |
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