- 올해는꼭성공한다
- 초보2016.07.10 13:3166 조회0 좋아요
Q.홈트레이닝?질문이요!
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제가 일이 바빠서 홈트레이닝이 맞는지 틈새운동이라 해야 하는게 맞는지ㅎㅎ 하루에 총 2ㅡ300칼로리 정도만 꾸준히해도 운동이 되는건가요?ㅜㅜ 살이 다시 확 찔까봐서요..
요즘 많이 걱정이 되요ㅜ
그리고 계단오르기는 유산소에 속하나요?ㅎㅎㅎ
아ㅇ그리구요..
스쿼트를 하는데 허벅지가 더지금 두꺼워진 느낌인데..ㅜㅜ
자세가 잘못 되서 그런건가요?ㅜ
요즘 많이 걱정이 되요ㅜ
그리고 계단오르기는 유산소에 속하나요?ㅎㅎㅎ
아ㅇ그리구요..
스쿼트를 하는데 허벅지가 더지금 두꺼워진 느낌인데..ㅜㅜ
자세가 잘못 되서 그런건가요?ㅜ
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