- 떡꾸
- 입문2016.07.11 17:45170 조회0 좋아요
Q.허리 안좋으신 분들은 복부 운동 어떻게 하세요 ㅠㅜ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어터 10일차 입문 새내기 입니다 ㅜㅜ
식이와 운동 같이하면서 탄탄한 몸매 만들려고 스트레칭,줄넘기,버피테스트,티파니허리운동 등등 힘들어도 꾹 참고 병행하고 있었는데요 ㅜㅜ 오늘 정말 허리가 너무 아파서 근육통인가싶어 병원에 갔더니 허리디스크 초기증상인 것 같다고 물리치료 받고 정 운동이 하고 싶으면 걷기운동만 하라고 하시네요 ㅠㅠ
옆구리 살을 빼야 하는데 이거 정녕 방법이 없을까요?
식이와 운동 같이하면서 탄탄한 몸매 만들려고 스트레칭,줄넘기,버피테스트,티파니허리운동 등등 힘들어도 꾹 참고 병행하고 있었는데요 ㅜㅜ 오늘 정말 허리가 너무 아파서 근육통인가싶어 병원에 갔더니 허리디스크 초기증상인 것 같다고 물리치료 받고 정 운동이 하고 싶으면 걷기운동만 하라고 하시네요 ㅠㅠ
옆구리 살을 빼야 하는데 이거 정녕 방법이 없을까요?
3
345
공감 0
신고 0
