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  • 다이제다요
  • 초보2016.07.11 20:0252 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1302kcal, 운동 33kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1302/ 2023

33/ 337

성공
(417)

아침식사 : 177kcal (13.59%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
생청국장 (1회분, 15g) 26kcal
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) 37kcal
[코스트코] 디너롤 (1/2개, 32g) 86kcal

저녁식사 : 212kcal (16.28%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉, 30g) 126kcal
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) 86kcal

간식 : 913kcal (70.12%)
[GS25] 매콤씨앗&와사비참치김밥 (1/2회분, 145g) 237kcal
[오뚜기] 짜장볶이 (1/2회분, 60g) 265kcal
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) 218kcal
[GS] 스무디망고 (1회, 260ml) 193kcal

운동 : 33kcal
천천히걷기 (15분) 33kcal

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