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  • 품절녀
  • 입문2016.07.11 23:0435 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1279kcal, 운동 1210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1279/ 1920

1210/ 320

성공
(1532)

아침식사 : 199kcal (15.56%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (3개, 30g) 165kcal

점심식사 : 580kcal (45.35%)
백반 (1인분) 580kcal

저녁식사 : 500kcal (39.09%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal

운동 : 1,210kcal
스피닝 (50분) 700kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (50분) 350kcal

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