- 동글동글y
- 입문2016.07.12 12:31106 조회0 좋아요
Q.다이어트할때 식단 문의드려요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 먹는걸 엄청 좋아해서 진짜 많이 먹었는데
다이어트한다고 다이어트 식단으로 먹고 있어요.
아침은 바빠서 안먹고
점심은 닭가슴살샐러드(거의 채소) 만들어서
300 칼로리 미만으로 먹고
저녁은 퇴근하고 집에가면 늦어서
늦게 안먹을려고 저녁도 안 먹어요.
하루 식사는 점심뿐...?
운동은 퇴근길을 1시간씩 걸어가는거 말곤 특별한거 없구요.
이렇게 해도 괜찮은지..
또 주말에 한번 고기나 치킨, 초밥 먹고 싶은거 먹어도 되나요??
이런거 먹음 평일에 한거 말짱 도루묵인가요?ㅠㅠ
다이어트한다고 다이어트 식단으로 먹고 있어요.
아침은 바빠서 안먹고
점심은 닭가슴살샐러드(거의 채소) 만들어서
300 칼로리 미만으로 먹고
저녁은 퇴근하고 집에가면 늦어서
늦게 안먹을려고 저녁도 안 먹어요.
하루 식사는 점심뿐...?
운동은 퇴근길을 1시간씩 걸어가는거 말곤 특별한거 없구요.
이렇게 해도 괜찮은지..
또 주말에 한번 고기나 치킨, 초밥 먹고 싶은거 먹어도 되나요??
이런거 먹음 평일에 한거 말짱 도루묵인가요?ㅠㅠ
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