- 동글동글y
- 입문2016.07.13 20:52164 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1436kcal, 운동 268kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1436/ 800
268/ 675
실패
(1043)
아침식사 : 136kcal (9.47%)
| 야채발란스 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 끼리크림치즈6포션 (1조각, 16g) | 55kcal |
| 안국저분자콜라겐 비피더스 (1회분, 2g) | 7kcal |
점심식사 : 450kcal (31.34%)
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 110g) | 450kcal |
저녁식사 : 590kcal (41.09%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
간식 : 260kcal (18.11%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
운동 : 268kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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