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  • 동글동글y
  • 입문2016.07.19 21:1997 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 200kcal, 운동 409kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

200/ 800

409/ 675

성공
(334)

아침식사 : 81kcal (40.50%)
야채발란스 (1회분, 100g) 74kcal
안국저분자콜라겐 비피더스 (1회분, 2g) 7kcal

점심식사 : 56kcal (28.00%)

[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g) 44kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
양상추 (1/4소접시, 17g) 1kcal

간식 : 63kcal (31.50%)
제주감귤크런치 (1회분, 6g) 31kcal
제주한라봉크런치 (1회분, 6g) 32kcal

운동 : 409kcal
천천히걷기 (15분) 33kcal
서있기 (20분) 28kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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