- 비기랜치
- 입문2016.07.12 20:2764 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 805kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
805/ 878
470/ 146
성공
(398)
아침식사 : 426kcal (52.92%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [풀무원] 청고추만두 (1회분, 160g) | 295kcal |
점심식사 : 177kcal (21.99%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 뉴트리원라이프 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1포, 20g) | 75kcal |
저녁식사 : 192kcal (23.85%)
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 타로밀크티맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 10kcal (1.24%)
| [CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) | 10kcal |
운동 : 470kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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