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  • 견디는자
  • 지존2016.07.12 17:27226 조회0 좋아요
Q.와 종아리 도대체 이거는....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 약 4달 째입니다 4달 조금 안 됐고 현재 22kg 감량 진행 중입니다.
전체적으로 사이즈 많이 줄였는데요.... 허리 9인치 엉덩이 6인치 정도...그런데....종아리가 1센티도 안 줄었습니다.
허벅지랑 종아리 사이즈가 점차 비슷해지고 있어요..
종아리 운동 종아리 마사지는 매일매일 해주고 있습니다. 4개월동안 안 한 적이 없어요. 그런데 요지부동입니다 종아리 사이즈가 무려 40센티예요. 이거 어떻게 해야하죠ㅜㅜ 종아리 특효 보신분들 팁좀 주세요ㅜㅜ

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 그만 먹어라
  • 07.14 01:55
  • 저도 원래 종아리 38에서 9 왔다갔다하는 닭다리 였는데 '견상 자세'또는 '도그 자세' 꾸준히 했더니 지금 34입니다! 인터넷에 쳐보시면 나올거예요. 저는 하루에 두번에서 세 세트했고 한번 할때 1분씩 했습니다. 힘들어도 꾸준히 해주세요.
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정석
  • 폼푸푸
  • 07.13 00:50
  • 언젠가 ...언젠가 .. ㅠ 빠질데 없음 빠지겟죠 ㅠㅠㅠ 더 노력해야하나봐요. 힘내요 우리!!
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지존
  • 견디는자
  • 07.13 00:41
  • 폼푸푸 네ㅋㅋ 후기 기다리고 있어요ㅋㅋ 종아리 타고 나는 거라는 거 안 믿고 정진했는데 요즘은...ㅜㅜ 타고나는 게 맞는갑다 싶슴다..ㅜㅜ
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정석
  • 폼푸푸
  • 07.13 00:39
  • 아몬드브리즈 마루타 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 기억하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리 타고나는거라곤 하던데 ㅠㅠㅠ 무 하다보면 빠질데 없음 언젠가 빠지겟지 ㅅㅇ각하고 잇어요 ㅠㅠ
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지존
  • 견디는자
  • 07.13 00:20
  • 폼푸푸 어... 아몬드브리즈 마루타 분이시다..ㅋㅋ 진짜 종아리 미치겠어요. ㅜㅜ 도대체 어떻게 된 종아리인지 ...ㅜㅜ
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정석
  • 폼푸푸
  • 07.13 00:18
  • 저도 허벅지 사이즈는 주는데 ㅠㅠ 종아리가 안 줄어들어요 ㅠㅠㅠㅠ 저도 40..... 이거 도대체 어떻게 해야하는건지 .. 맨날 스트레칭하는데도 하..
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