- 싕우
- 입문2016.07.12 21:3634 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 534.3kcal, 운동 41kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
534.3/ 800
41/ 734
실패
(427)
아침식사 : 148kcal (27.70%)
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 386kcal (72.30%)
| 대추방울토마토 (1개,20g) | 3kcal |
| 미왕쌀과자 (1봉지,13.5g) | 62kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
운동 : 41kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
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