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  • 두뭉
  • 초보2016.07.13 22:2422 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 2204.5kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2204.5/ 2381

0/ 396

실패
(219)

아침식사 : 477kcal (21.61%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal
계란찜 (1소접시,65g) 92kcal

점심식사 : 762kcal (34.57%)
물냉면 (1인분,600g) 580kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
약밥 (1/4인분, 25g) 63kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal

저녁식사 : 648kcal (29.39%)
돈육김치찌개 (1대접,137g) 114kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깻잎김치 (1인분,0g) 33kcal
[크라운베이커리] 가나슈생크림빵 (1개,80g) 270kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
[오뚜기] 황도통조림 (1회분,30g) 20kcal

간식 : 318kcal (14.43%)
도너츠 (1인분,80g) 318kcal

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