- 비안79
- 정석2016.07.13 12:09105 조회0 좋아요
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Q.운동할때요
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오전이나 저녁중으로 만보걷기 중인데요 ~ 중간에 시간이 비면 레베카 동영상 다리랑 팔운동 10분짜리 각각 할려고 하는데;; 20분동안 요곳만 해도 운동은 될까요?? 힘만 들고 ㅋㅋ 운동은 안될까보ㅏ요 .. 만보걷기 후에 운동을 하려니 시간도 애매하궁 그냥 틈날때 레베카 운동하려규 하는데 이때두 유산소운동까지 포함해서 30분 넘게 해야할까요?
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