view-top

  • 무첨가두유
  • 초보2016.07.14 19:2145 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 943kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

943/ 1772

300/ 295

성공
(834)

점심식사 : 514kcal (54.51%)

참치샐러드 (1소접시, 150g) 222kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 15g) 23kcal
[매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 100g) 80kcal
망고 (1회분, 50g) 34kcal
당근 (1토막, 60g) 20kcal
양배추 (1접시,100g) 24kcal

저녁식사 : 429kcal (45.49%)

토마토 (1개,250g) 35kcal
곤약 (1소접시, 200g) 32kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 15g) 23kcal
프룬 말린것 (1개, 80g) 160kcal
라면스프 (1회분, 8g) 17kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 45g) 162kcal

운동 : 300kcal
런닝머신 달리기 (50분) 300kcal

프사/닉네임 영역

  • 무첨가두유
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동