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  • hamadung
  • 초보2016.07.14 18:4920 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 2942.8kcal, 운동 408kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2942.8/ 2717

408/ 452

실패
(270)

아침식사 : 1,248kcal (42.41%)
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 450ml) 303kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
사골곰탕 (1인분) 633kcal

저녁식사 : 1,215kcal (41.28%)
부채살 (1회분, 250g) 480kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
사골곰탕 (1인분,0g) 422kcal

간식 : 480kcal (16.31%)
오레오 (2봉지, 100g) 480kcal

운동 : 408kcal
헬스 (40분) 330kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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