- 할수있다냐
- 입문2016.07.16 22:1048 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1763kcal, 운동 1304kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1763/ 800
1304/ 177
성공
(164)
아침식사 : 219kcal (12.42%)
| 수박 (1조각, 95g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 242kcal (13.73%)
| 수제비 (1인분, 300g) | 242kcal |
저녁식사 : 412kcal (23.37%)
| [파리바게뜨] 모카크림치즈빵 (1/2개, 64g) | 228kcal |
| 해물파전 (1인분, 100g) | 184kcal |
간식 : 890kcal (50.48%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| [씨알로] 79 라이트스쳅 (1개, 15g) | 59kcal |
| [빙그레] 메로나 (3/4회분, 60ml) | 93kcal |
| [빙그레] 요맘때 딸기 (1회분, 75g) | 110kcal |
| [크라운제과] 롱스 카라멜 바나나 (1회분, 22g) | 100kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g) | 320kcal |
| [롯데제과] 오잉 오리지널 (1/2회분, 14g) | 70kcal |
운동 : 1,304kcal
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 줄넘기(시간) (110분) | 1,100kcal |
| 레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
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