- 미세스cho
- 초보2016.07.15 17:5218 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 710kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
710/ 1976
0/ 329
성공
(937)
아침식사 : 203kcal (28.59%)
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
점심식사 : 347kcal (48.87%)
| 찰밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 가자미구이 (1/4토막, 18g) | 29kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
저녁식사 : 143kcal (20.14%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 17kcal (2.39%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
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