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  • 문문디
  • 초보2016.07.15 23:2635 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1351kcal, 운동 332kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1351/ 1405

332/ 234

성공
(153)

아침식사 : 174kcal (12.88%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
밤호박 (1조각, 100g) 29kcal

점심식사 : 1,104kcal (81.72%)
[홍콩반점0410]짜장면 (1인분) 864kcal
찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g) 240kcal

저녁식사 : 73kcal (5.40%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
밤호박 (1조각,100g) 29kcal

운동 : 332kcal
요가 (60분) 150kcal
서킷 트레이닝 (30분) 180kcal
플랭크 (20초) 2kcal

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