view-top

  • kbr4877
  • 초보2016.07.15 21:0626 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1027kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1027/ 1683

0/ 280

성공
(376)

아침식사 : 320kcal (31.16%)
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g) 160kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
대추방울토마토 (1개, 100g) 15kcal

점심식사 : 385kcal (37.49%)
현미밥 (1공기, 130g) 198kcal
양배추찜 (1회, 130g) 55kcal
아삭이고추 (1회분, 15g) 2kcal
고추장 (1큰술, 20g) 8kcal
양배추 (1접시, 55g) 13kcal
버섯국 (1대접, 87g) 33kcal
두부탕 (1인분, 0g) 76kcal

저녁식사 : 322kcal (31.35%)
[동원] 꽁치 통조림 (1회분, 100g) 230kcal
닭가슴살 (1인분, 40g) 43kcal
양배추찜 (1회, 100g) 42kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal

프사/닉네임 영역

  • kbr4877
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동