제가 오늘 8일째예요
한번씩 게시판 들어와서 보는데 1000칼로리 하시는분들 드시는것도 많고 흰쌀밥이나 기름진것도 많이 드시는거 같은데 그렇게 드시고도 적은 운동으로 살이 빠지는게 맞나요..? 전 한달동안 5키로 빼자고 기준잡고 운동 (유산소+근력+유산소) 한시간씩 하고 복부 30일 하고 있거든요.. 800이하 칼로리로 맞추면서 고구마 계란 닭가슴살이 주식이거든요.. 간식으로 과일 아몬드 같은거 먹고 있구요.. 일반식 다 드셔도 1000칼로리 맞추면 살 빠지는거예요..? 먹고 싶은거 꾹 꾹 참고 하고 있는데 게시판보면 내가 너무 안먹나 조금 허무하다는 생각도 들어서요 ㅠㅠ