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변신자동차 또봇
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2015.08.17 16:46
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Q.
허리에 무리안가는 운동 뭐 어떤게 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한동안 무리해서 운동했더니 병원에 일주일간 다니게됐어요.
허리에 무리안갈 정도의 가벼운 운동이 뭐 어떤게 있을까요?ㅠ
일주일간 운동을 쉬면 뭔가 의지가 꺾일것같아서요ㅠ
댓글 달아주시면 감사할듯해요!!
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초보
yujin유진
08.19 15:38
스트레칭이요~
허리 이완에 좋지않을까요?
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초보
민돌민돌이
08.18 12:41
비가오나 눈이오나 꾸준히 걷는게 제일 좋은거 같아요~
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정석
55사이즈me
08.17 17:38
아쿠아로빅 어떠세요?
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다신
베리비
08.17 16:58
걷기? 빠르게 걷기가 허리에 좋대요
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