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  • 지옹지옹
  • 초보2016.07.18 22:0180 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 559kcal, 운동 414kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

559/ 2046

414/ 341

성공
(1560)

아침식사 : 37kcal (6.62%)
복숭아 (1회분, 110g) 37kcal

점심식사 : 442kcal (79.07%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
양배추찜 (1회, 98g) 41kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g) 94kcal
감자국 (1대접, 73g) 63kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal

간식 : 80kcal (14.31%)
듀오락골드 (1회분, 5g) 15kcal
[해맑음] 투데이넛 후레쉬 (1봉지, 10g) 58kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 190ml) 7kcal

운동 : 414kcal
런닝머신 걷기 (50분) 130kcal
보통 걷기 (90분) 284kcal

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