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허펄
입문2015.08.18 21:05186 조회1 좋아요

Q.제가계획햇어요 도와주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

여학생인데요 기숙사고요 아침에는 급식 700칼로리먹고 점심안먹고 저녁안먹고 줄넘기 1500개 플랭크? 40초 3번 하거든요 살이빠질까요? 한달에몇키로요?ㅠㅠ

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댓글리스트

지존

힘내자48까지
08.18 23:57
요요 오면 이전 운동해서 뺀거 두배로 해야 빠진단 소리가 있어요
평생 안드실꺼 아니면 소식해서라도 세끼 다 드시는걸 추천해요 정 안되겠음 아침 점심이라도 드세요
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초보

밤손님
08.18 23:33
비만직전님 말씀이 옳습니다.
절대 한끼도 굶지 마세요.
그러다 한끼라도 늘리면 다~ 살되서 요요 장난 아니게 옵니다.
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초보

초미녀z
08.18 22:48
점심 드세요 ㅠㅠㅠㅜㅜ
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다신

베리비
08.18 22:10
아침을 반만 먹고 점심도 반만 먹고 저녁은 쉐이크류드시는 게 낫지 않을까요?
굶는 시간이 길어지면 몸이 위기상황인 줄 알고 지방을 저장한대요
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입문

허펄
08.18 21:42
55사이즈me 밥먹는도중에 물마니먹어도대요??
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정석

55사이즈me
08.18 21:42
친구들이 눈치채지 못하게 말을 많이 하고 물 많이 마시면서 먹는속도를 적당히 조절해보세요.^^;
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정석

55사이즈me
08.18 21:39
1000칼 이상은 드셔야 몸에 이상이 안올듯요.
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입문

허펄
08.18 21:37
헬스트레이너 일주일에한번 맛잇는거먹어도대요?ㅠㅠ 주말마다 친구들이랑놀러가요 ㅠㅠㅠ
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입문

헬스트레이너
08.18 21:11
한달에 5kg은빠질듯 합니다만 빼고 그대로 저번처럼식사하시면 요요와서 2배로 몸무게가 는답니다 아침 점심 먹으면서빼는게좋아요
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