- 떵미뿡야
- 입문2016.07.19 22:2275 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1138.4kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1138.4/ 1832
480/ 305
성공
(869)
아침식사 : 617kcal (54.15%)
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔,100g) | 120kcal |
점심식사 : 522kcal (45.85%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
| 현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
운동 : 480kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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