- khk0073
- 입문2016.07.19 23:5222 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1120kcal, 운동 303kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1120/ 1343
303/ 223
성공
(303)
점심식사 : 452kcal (40.36%)
| 찐감자 (1개, 98g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 250ml) | 112kcal |
저녁식사 : 589kcal (52.59%)
| 토마토콩국수 (1인분, 0g) | 589kcal |
간식 : 79kcal (7.05%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 303kcal
| 요가 (90분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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