- 베지유주
- 입문2016.07.20 23:3219 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1249kcal, 운동 276kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1249/ 1195
276/ 199
성공
(23)
아침식사 : 182kcal (14.57%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g) | 175kcal |
점심식사 : 329kcal (26.34%)
| [투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회,180g) | 175kcal |
| 정글래미밥 (1회분, 100g) | 154kcal |
저녁식사 : 578kcal (46.28%)
| 누룽지백숙 (1인분,0g) | 315kcal |
| 닭발 (1회분,100g) | 215kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
간식 : 160kcal (12.81%)
| 요거트 견과류 (1회분, 25g) | 160kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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