view-top

  • erica94
  • 초보2016.07.19 23:3412 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 922kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

922/ 1529

420/ 254

성공
(773)

아침식사 : 119kcal (12.91%)
군고구마 (1개, 91g) 119kcal

점심식사 : 624kcal (67.68%)
[허닭] 업그레이드 큐브 닭가슴살 (통현미맛) (1팩, 70g) 137kcal
[켈로그] 블루베리 그래놀라 (1회, 40g) 166kcal
[매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 150ml) 82kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 18g) 69kcal
요거로만든그릭요거트 (1회, 100ml) 65kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 20g) 50kcal
[서울우유] 웰작고다치즈 (1회분, 18g) 55kcal

간식 : 179kcal (19.41%)
리터스포트 파인엑스트라 다크초콜렛 (1회, 15g) 86kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 420kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
복근 (20분) 160kcal

프사/닉네임 영역

  • erica94
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동