- 블루상미
- 초보2016.07.20 16:3813 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1079kcal, 운동 482kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1079/ 1158
482/ 193
성공
(369)
아침식사 : 109kcal (10.10%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 498kcal (46.15%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 370kcal (34.29%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g) | 360kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 102kcal (9.45%)
| [하림] 팝콘치킨 (1회분, 50g) | 102kcal |
운동 : 482kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 싸이클 실내자전거 (23분) | 207kcal |
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
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