1차 복근을 성공하고 한달 3킬로감량의 쾌거를 이루며
야심차게 시작한 2차복근과 버피~
초반부에는 신났다 살도 빠지고 땀도 나고!
그 러 나
휴가다녀오고 2킬로 증가!
급하게 빼겠다고 식단조절에 힘썼더니
폭식이 찾아왔다
줄었다 늘었다하던 몸무게가 꾸준히 늘어서 3킬로가 늘었다.....요요가 온거다
좌절과 낙심에 과자로 마음을 달래고
운동도 안하고 잠만잤다
유일한 운동은 복근과 버피......
여태해온게 아까워서였다
이제겨우 암흑이 걷혀가는 느낌이다
너무 식사에 강박증이 생기니 반동으로 더 먹는것같다
평안한 마음으로 임하도록하고 여유를 갖고 느리게하자
급할수록 돌아갈지어다~

3차 복근도전합니다 그때는 새로운 모습으로 후기올려볼께요

시작할때이구요

30일 복근과 버피 마쳤을때입니다