view-top
바지와티셔츠
지존
2015.08.24 23:25
1,521 조회
3 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
다리라인 30일 후기
지난 한달동안 5키로 정도 뺐습니다.
물론 다리라인 운동하면서 스피닝도 같이 했구요.
GM 다이어트도 했었습니다ㅋㅋ
저는 허벅지 사이즈를 잴 때 저기 보이는 "점"이 있는 곳을 기준으로 잽니다. 매번 같은 위치에서 잴 수 있어서요ㅋㅋ
약 2cm 정도 줄었네요^^
오늘부터 또 도전합니다!
프사/닉네임 영역
바지와티셔츠
다짐을 등록 하세요!
더보기
· GM 5일 후기 + 소소한 팁
· GM 6일차 저녁 갈비 먹고 실패ㅋㅋ
· GM 6일차 점심
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
2차다리&2차복근&만보&플랭크 후기
56
3290
하루네집사
+4
30일복근만들기2차+30일 버핏테스트>>좌절의 후기 올려요
4
969
건강한*버터크림
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (14)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
다이어터토깽이
08.25 18:26
와~~한달에 5kg...축하해요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
바지와티셔츠
08.25 16:59
45kg가보자
저는 진짜 해도해도 너무 심한 코끼리 다리ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
바지와티셔츠
08.25 16:58
귀염동희맘
줄자 하나 있으면 여러모로 잘 쓰게 되더라구요ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
45kg가보자
08.25 11:28
고생 하셨어요~ 저도 도전 한번 해봐야겠어요..저주받은 하체라서 ..;;
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
운영자
다신지킴이
08.25 09:39
하체 뱃지가 발급 되었습니다.^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
귀염동희맘
08.25 00:13
축하합니다.
저도 줄자 구입해서 사이즈 재봐야겠네요. ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
바지와티셔츠
08.24 23:58
#47kg
날짜가 은근 금방금방 지나더라구요^^ 꾸준히 하시면 효과 듬뿍 있으실거예요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
바지와티셔츠
08.24 23:57
행복해지는날
감사합니당^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
바지와티셔츠
08.24 23:56
야간비행
넵ㅎㅎ 오늘부턴 욕심 좀 부려서 플랭크랑 1000칼로리도 도전한답니다ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
#47kg
08.24 23:56
와 축하드려요 ㅠ 전 아직 18일이나 남았어요 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동