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  • Kristine82
  • 초보2016.07.22 01:2584 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 984kcal, 운동 300.2099996kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

984/ 1885

300.2099996/ 314

성공
(888)

아침식사 : 405kcal (41.16%)

베트남쌀국수 (1인분, 380g) 405kcal

점심식사 : 397kcal (40.35%)

[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) 397kcal

저녁식사 : 136kcal (13.82%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal

간식 : 46kcal (4.67%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal

운동 : 300kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 1kcal
월싯 (10초) 1kcal
스쿼트 (30회) 13kcal
런지 (20회) 6kcal
싯업 (15회) 11kcal
레그레이즈 (5회) 2kcal
크런치 (5회) 1kcal
플랭크 (20초) 2kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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