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  • 초보2016.07.21 23:5515 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1936kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1936/ 1908

420/ 318

성공
(75)

아침식사 : 90kcal (4.65%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 806kcal (41.63%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
하이라이스 (1인분, 100g) 125kcal
치킨까스 (1인분, 150g) 444kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
열무김치 (1소접시, 10g) 3kcal

저녁식사 : 1,000kcal (51.65%)
뷔페 (1회분, 1000g) 1,000kcal

간식 : 40kcal (2.07%)
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) 40kcal

운동 : 420kcal
회사 계단2 (6회) 120kcal
산책 걷기 (150분) 300kcal

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