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  • 아들바보엄마
  • 정석2014.06.23 17:141,361 조회2 좋아요
다이어트와 미용에 도움이 되는 음료#
글을 올리기 전에...
전 영업도 판매도 하지않아요~
오해 마세요~ ㅋㅋ

솔직히 시중에 여러 좋은 음료가 있기도 하고
바쁜 현대인을 위해 판매도 이뤄지지만
전 그렇게 생각합니다
부지런한 사람은 살찔 틈이 없다고...
게으르기 때문에 살도 찔 틈이 생기는거 같아요

해서~ 다이어트 하겠다 맘 먹었다면
본인이 조금 부지런하게 움직이는게
다이어트에 도움이 된다고 봅니다


서론은 대충 여기까지~~
본론으로... 전 출산후 살이 넘 심하게 쪄서
그때부터 안해본 다이어트가 없었던거 같아요
그러면서 항상 요요로 좌절도 했었죠...
(자세한건 따로 물어보세요 안해본게 없어요 ㅋ)

요즘은 식이요법 빡씨게 안하면서도
요요없이 잘 유지하고 있구요~
제가 다이어트 하면서 요요없이 유지할수 있는
여러가지 이유중 하나!!
건강 음료 만들어 먹기에요~ 직접!!!

재료) 토마토1, 양배추 적당히,
키위1, 파프리카 노랑 빨강 반개씩,
브로콜리도 적당히, 바나나 반개나 한개

양은 전 저렇게 하고 있지만
본인이 먹을만큼 갈아넣고 통에담아
가지고 다니면서 물과 함께 희석해서
하루 6~7잔으로 놔눠 마셔줍니다

피부와 내몸안의 노페물 재거에
정말 좋은거 같아요~
공복에 먹으면 포만감에도 도움이 되니까
참고해 보셔서 저처럼 도움 되시길 바래요~

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초보
  • 유눈난느
  • 07.04 21:05
  • 우아
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정석
  • 아들바보엄마
  • 06.25 23:07
  • 수완이 저게 해독 주스인지는 모르겠지만 전 나름 좋더라구요 ^^~
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정석
  • 아들바보엄마
  • 06.25 23:06
  • 잠만보으리 전 다른 해독주스보단 먹을만 해요~ 전혀 이상하지 않아요 정 거북하다면 사과나 바나나를 좀더 넣어보셔도 되요 ^^~
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입문
  • 수완이
  • 06.24 16:54
  • 안녕하세요 여러분^^
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입문
  • 수완이
  • 06.24 16:48
  • 해독주스 좋아요
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초보
  • 잠만보으리
  • 06.24 00:52
  • 맛은..어떤가요?? 먹기 으아..할정도만 아니라면..ㄷㄷ
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정석
  • 아들바보엄마
  • 06.24 00:32
  • 한.주.민.재 해독 주스도 있다고 하던데 전 이게 간편하고 맞더라구요~ 도움이 되셨음 좋겠어요 ^^
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입문
  • 한.주.민.재
  • 06.23 18:04
  • 해독쥬스와 비슷한데 조금더 편하겠네요. 저도 해봐야겄어요^^
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정석
  • 아들바보엄마
  • 06.23 18:00
  • 미친개 ㄱㅅ요 ^^~
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다신
  • 미친개
  • 06.23 17:42
  • 좋네요^^
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