- Jasmine♡
- 입문2016.07.22 23:4129 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1109kcal, 운동 794kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1109/ 2505
794/ 417
성공
(1773)
아침식사 : 252kcal (22.72%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 126kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
점심식사 : 194kcal (17.49%)
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 503kcal (45.36%)
| 돼지목살 (1.5회분, 150g) | 396kcal |
| 멍게 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 5g) | 11kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
간식 : 160kcal (14.43%)
| 맥반석 오징어 (1회분, 80g) | 80kcal |
| [코카콜라음료] 토레타 (2회, 500ml) | 80kcal |
운동 : 794kcal
| 자동차 운전 (300분) | 600kcal |
| 구두신고걷기(낮은굽) (30분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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