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  • Miracle❤️
  • 입문2016.07.22 18:2742 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 949kcal, 운동 408kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

949/ 1791

408/ 298

성공
(952)

아침식사 : 608kcal (64.07%)
호박볶음 (1소접시, 103.5g) 48kcal
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal
김치볶음 (1인분,205g) 86kcal
표고버섯볶음 (1인분,0g) 106kcal

저녁식사 : 272kcal (28.66%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) 124kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회,30g) 113kcal

간식 : 69kcal (7.27%)
[초이스] 아이스 헤이즐넛향 (1회분, 230g) 69kcal

운동 : 408kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal

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