- oous1001
- 초보2016.07.22 20:4349 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 784kcal, 운동 623kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
784/ 800
623/ 414
성공
(225)
아침식사 : 57kcal (7.27%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 405kcal (51.66%)
| 밤고구마 (3.0회분, 250g) | 320kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
저녁식사 : 162kcal (20.66%)
| [대림선] 닭가슴살 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
간식 : 160kcal (20.41%)
| [파리바게뜨] 도라야끼 (1개, 60g) | 160kcal |
운동 : 623kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
| 헬스 (90분) | 495kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
0
39
