- 베둘레헴탈출
- 초보2016.07.22 20:2438 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1046kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1046/ 1346
480/ 224
성공
(556)
아침식사 : 297kcal (28.39%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
| [천호식품] 흑마늘진액100오리지널 (1개,80ml) | 37kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
점심식사 : 324kcal (30.98%)
| 훈제오리 (1회분,100g) | 140kcal |
| 고추잡채 (1접시,400g) | 184kcal |
저녁식사 : 125kcal (11.95%)
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분,200ml) | 125kcal |
간식 : 300kcal (28.68%)
| 팝콘 (3대접, 66g) | 300kcal |
운동 : 480kcal
| 농사 (60분) | 480kcal |
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