- 슈비러비
- 입문2016.07.23 06:3741 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1379kcal, 운동 1188kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1379/ 800
1188/ 1158
실패
(549)
아침식사 : 57kcal (4.13%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 268kcal (19.43%)
| [파리바게뜨] 치즈파니니 (1개, 89g) | 240kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
저녁식사 : 897kcal (65.05%)
| 카레라이스 (1인분, 480g) | 725kcal |
| 쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g) | 66kcal |
| 배추김치 (1.0인분, 60g) | 10kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
간식 : 157kcal (11.39%)
| [농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g) | 157kcal |
운동 : 1,188kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 249kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
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