- 밍아s
- 초보2016.07.23 22:0322 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1822kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1822/ 1832
0/ 305
실패
(295)
아침식사 : 839kcal (46.05%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 로아커웨하스 크림카카오 (1개, 45g) | 234kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 100g) | 386kcal |
점심식사 : 511kcal (28.05%)
| 해물누룽지탕 (1/2인분, 466g) | 400kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 청경채 (3접시, 300g) | 42kcal |
저녁식사 : 266kcal (14.60%)
| 양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 206kcal (11.31%)
| 유기 현미효소 (1회, 15g) | 16kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
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