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  • no1015
  • 입문2016.07.23 01:0323 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 911.8kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

911.8/ 1349

600/ 224

성공
(813)

아침식사 : 146kcal (16.01%)
샐러드드레싱 (1인분) 89kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 385kcal (42.22%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) 5kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

저녁식사 : 78kcal (8.55%)
무지개떡 (1개,33.3g) 78kcal

간식 : 303kcal (33.21%)
생맥주 (1잔,500ml) 190kcal
노가리구이 (1토막,20g) 72kcal
훈제 메추리알 (1회분,15g) 41kcal

운동 : 600kcal
평영 수영 (60분) 600kcal

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