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  • khk0073
  • 입문2016.07.23 17:3337 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1229kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1229/ 1343

208/ 223

성공
(99)

아침식사 : 132kcal (10.74%)
풋사과 (1개, 300g) 132kcal

점심식사 : 568kcal (46.22%)
봉골레스파게티 (1/4인분, 100g) 161kcal
[미스터피자] 스파이시아라비아따파스타 (1/4접시, 103g) 134kcal
쇠고기볶음밥 (1/4대접, 51g) 112kcal
오일소스 스파게티 (1/4인분, 100g) 161kcal

저녁식사 : 419kcal (34.09%)
오징어볶음 (1소접시, 250g) 263kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

간식 : 110kcal (8.95%)
[동서]현미녹차 (1팩, 0g) 3kcal
당근케이크 (1/2인분, 35g) 107kcal

운동 : 208kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal

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