- 변기한가득
- 입문2016.07.23 10:4025 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1285kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 765kcal (59.51%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 채소볶음 (1인분,0g) | 307kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
점심식사 : 382kcal (29.75%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김무침 (3소접시, 13g) | 46kcal |
| 파인애플 (1/4조각, 25g) | 5kcal |
저녁식사 : 138kcal (10.74%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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