- 변기한가득
- 입문2016.07.24 00:1953 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1228.7kcal, 운동 130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 412kcal (33.53%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
점심식사 : 618kcal (50.27%)
| 돼지고기장조림 (1소접시,98g) | 166kcal |
| 과일샐러드 (1인분,120g) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
저녁식사 : 199kcal (16.20%)
| 복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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