- Jasmine♡
- 입문2016.07.24 19:4020 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1163kcal, 운동 1068kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1163/ 2505
1068/ 417
성공
(1993)
아침식사 : 275kcal (23.65%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1/2팩, 155ml) | 150kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
점심식사 : 207kcal (17.80%)
| 밀면 (1/2인분, 125g) | 207kcal |
저녁식사 : 573kcal (49.27%)
| 삼겹살구이 (1인분, 151g) | 502kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
간식 : 108kcal (9.29%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml) | 15kcal |
| 팥빙수 (1/4인분, 75g) | 93kcal |
운동 : 1,068kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 456kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 계단내려가기 (30분) | 90kcal |
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