- 이주혁
- 입문2016.07.25 19:5423 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 3368kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(412)
점심식사 : 1,010kcal (29.99%)
| [연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 38g) | 29kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
저녁식사 : 866kcal (25.71%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 쇠고기 (1회분, 100g) | 218kcal |
| 데리야키소스 (1인분) | 83kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 1,492kcal (44.30%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
| [연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 250ml) | 112kcal |
| 몬스터밀크 (1회, 87g) | 280kcal |
| 술빵 (1개, 100g) | 177kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
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