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  • 입문2016.07.25 23:2136 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 913kcal, 운동 606kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

913/ 1487

606/ 247

성공
(933)

아침식사 : 423kcal (46.33%)
애호박된장찌개 (1인분,0g) 100kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

점심식사 : 245kcal (26.83%)
[뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) 90kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) 20kcal

저녁식사 : 245kcal (26.83%)
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) 20kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) 90kcal

운동 : 606kcal
집안청소 (60분) 192kcal
집안일 (60분) 240kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal

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