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  • 피오나쏭
  • 초보2016.07.25 21:4519 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1209kcal, 운동 498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1209/ 1546

498/ 257

성공
(578)

아침식사 : 150kcal (12.41%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 432kcal (35.73%)
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g) 180kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal

저녁식사 : 241kcal (19.93%)
코코넛워터 지코 (1회분,330ml) 65kcal
훈제계란 (2개, 120g) 176kcal

간식 : 386kcal (31.93%)
[닥터유] 에너지바 (1개,40g) 188kcal
군고구마 (1개,151g) 198kcal

운동 : 498kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

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